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1提前一小时起床即便你没有早起的习惯，也可以努力培养。把起床闹钟调到比以往提前一小时（别按下止闹按钮），你就能多一小时安静且不受干扰的工作时间。多项研究认为，早起的人工作效率高，事业上也更容易成功。有早起习惯就拥有了一大优势，工作时间会更多，总体心态也更乐观。

责任编辑：余鹏飞来源：返朴 ID：fanpu2019撰文 |颜宁人生漫漫，每个人都会有面对迥然不同的事业和人生道路选择的时候，在某个时刻，我们也曾探寻过“人生意义何在”，颜宁老师在清华大学2014年本科生毕业典礼暨学位授予仪式上的校友代表发言或许能让你听到内心的答案。

有了高品质的钨粉，他们并不满足，并且还要造出高品质的钨金刀具。硬质合金号称工业的“牙齿”。今天，工程师们正在挑战制作直径只有0.03毫米的微型刀具，这是目前世界上最小的螺旋刃立铣刀。一种用于航天军工仪表装置制造的特殊工具。采用超细晶硬质合金基体，使其在0.03mm的微小径刀具上仍然可以加工出优异刃口形状，同时搭配专用的刀具结构和槽型设计，这几乎是不可能完成的项目，最初的试验都以失败告终。

近期随着黑龙江省气温的升高，强对流天气开始显现。昨天午后到夜间黑龙江省东南部地区就出现了雷暴天气，局地伴有较强降水，从昨天7时到今天（3日）7时，黑龙江省南部地区有10个县（市）降中雨，哈尔滨市阿城区降大雨。漠河今早最低气温已降回-9.6℃。

今年1月，我国云南普洱首次发现草地贪夜蛾幼虫，虫灾很快传到广西和广东，之后快速向北扩展。截至5月24日，发生区域涉及云南、广西、贵州、广东、湖南、海南、福建、浙江、湖北、四川、江西、重庆、河南、安徽等14省区市的385个县（市、区），查见发生面积138.4万亩。

5早锻炼早晨可以花一小段时间慢跑，或者练一些晨间瑜伽。早锻炼会让人心情更好，工作效率提高。哈佛大学精神病学教授约翰·拉泰博士解释说，锻炼对“完成智力要求高的工作”非常关键。6工作系统化将工作整理清楚，你会对手头的项目形成清晰、一致的思路。将工作系统化，就能一目了然，抓住重点，便于掌控，会帮助你突出重点。